Yoga ta Vie avec Caroline Alain
Prends rendez-vous pour une consultation en santé globale afin de déterminer les stratégies pour mieux comprendre la périménopause et surtout instaurer des pratiques et de nouvelles habitudes pour t'aider à naviguer dans cette période de transition avec plus de douceur.
Réserve une plage horaire avec moi.
Accompagnement | Télé-rencontre 50 min
Je te propose plusieurs types d'accompagnement :
Accompagnement pour adoucir le stress
Ensemble trouvons des stratégies pour prendre soin de ton système nerveux et pour adoucir les effets du stress. Je te propose des pratiques sur mesure, selon tes besoins.
Accompagnement auto-compassion et amour de soi
Cet accompagnement est l'idéal si tu cherches à être plus douce envers toi-même, à diminuer tes critiques intérieures, à apprendre à t'aimer davantage et à accepter ton corps.
Accompagnement à la périménopause.
Ensemble, trouvons des stratégies pour instaurer plus de douceur dans cette période de transition.
J'utilise diverses pratiques, adaptées selon tes besoins et tes conditions de santé :
- yoga
- yoga nidra (relaxation profonde)
- yin yoga
- pratiques respiratoires (pranayama)
- méditation, visualisation
- échanges et écoute bienveillante
Tarif, durée 50 min: 75$ + tx (86,23$)
Paiement par virement Interac.
Comment ça fonctionne ?
- Réserve une plage horaire;
- Je t'enverrai un courriel pour mieux connaître tes besoins et être certaine que je suis en mesure de t'aider;
- Lors de notre rencontre il y aura un moment d'échanges puis de pratique.
Le nombre de rencontres sera établi selon tes besoins (une seule rencontre ? une rencontre par semaine ? par mois?Je te ferai des propositions, mais c'est toi qui choisit).
Pour la majorité des femmes, à l'issue de cette rencontre, je te proposerai des pratiques à mettre en place dans ton quotidien.
J'ai hâte de te rencontrer !
