Programme "anti-fatigue"

Quel contenu?

♦ Des séances courtes à faire le matin et le soir

♦ Activer l'énergie la journée en douceur

♦ Améliorer son sommeil

♦ Modifier son état d'esprit pour se tourner vers plus de positif jour après jour

♦ Des pratiques accessibles à tous, avec une série plus exigeantes pour ceux qui le souhaitent

Pour quel résultat?

♦ Un meilleur équilibre entre les moments d'action et de repos

♦ Un niveau d'énergie qui augmente de jour en jour

♦ Un mieux-être émotionnel grâce à une respiration consciente et un nouveau regard sur soi-même

♦ Une meilleure acceptation des moments de récupération et de gestation pour augmenter son pouvoir d'action au quotidien

♦ Un niveau de santé global et une vitalité qui augmente

♦ Plus de sérénité

Comment se présente-t-il?

♦ 16 vidéos de 8 à 20 minutes

♦ Consultables à vie en toute autonomie

♦ Des séances à faire le matin au réveil pour activer l'énergie en douceur

♦ Des séances à faire le soir pour préparer un sommeil récupérateur

Que faire si je ne parviens pas à faire certains exercices seul ?

♦ Séance individuelle à 35€ sur demande (45 min.)

Tarif

39€

Adresse : 14 rue Jean Sireix, 65200, Bagnères-de-Bigorre