Trimestre d'abonnement YOGA SÔMA
1 heure, 15 minutes
120,00 €
Yoga Sôma en abonnement
Qu'est-ce que c'est?
Du YOGA, Du DO-IN & des la GESTION des EMOTIONS, avec :
♦ Des PRATIQUES RESPIRATOIRES en mouvement & statiques
♦ Des VISUALISATIONS HARMONISANTES
♦ De la RELAXATION dans des postures ressourçantes (YIN YOGA), avec les BOLS CHANTANTS
♦ Des exercices simples pour libérer les émotions en douceur
♦ Du DO-IN : Apprendre à détendre les zones clefs pour améliorer le sommeil, la capacité à apaiser le stress, la gestion des émotions, prévenir les douleurs liées à des tensions nerveuses.
Pour quels résultats ?
♦ Améliorer la SOUPLESSE et le BIEN-ÊTRE physique et mental avec progression, lenteur, écoute ♦ Se connecter à Soi dans le MOUVEMENT DOUX et la POSTURE
Comment recevez-vous vos séances?
♦ Fréquence : Vous recevrez une séance chaque mardi
♦ Comment ? Par mail
♦ Vous pourrez revoir cette séance autant que vous le souhaiterez
♦ Il vous suffira de trouver un lieu calme où vous pourrez installer votre tapis de yoga, votre coussin, votre tenue souple, votre balle de massage (ou balle de tennis), et votre couverture
♦ Ces séances peuvent être réalisées à n'importe quel heure de la journée ou du soir
♦ Il est préférable d'avoir fini de manger au moins 2h avant le début de la séance (cela dépende de votre sensibilité, et de de ce que vous avez mangé durant ce repas!)
Tarifs
- Inscription au trimestre : 120 € (= 12 séances, Soit 10€ / séance)
- Inscription à l'année : 350 € (= 48 séances, soit 7,30€ / séance)
Contact
Anaïs Goldman
Professeure de Yoga Sôma
06 22 12 08 44
anais.goldman@gmail.com
yoga-soma-65.fr
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