YOGA & MASSAGES
1 heure, 15 minutes
Massage assis & YOGA
Le MASSAGE assis cible le dos, la nuque, la tête
Il s'agit d'une pratique d'origine asiatique, intense pour la libération des énergies, bénéfique pour :
♦ Soulager les maux de tête & le mal de dos
♦ Réduire stress & anxiété
♦ Diminuer la tension artérielle
♦ Libérer les endorphines & améliore l'humeur
♦ Augmenter la circulation
20 min. ----------12€
YOGA
♦ Accessible à tous : plusieurs niveaux de postures
♦ Récupérer après un effort
♦ Augmenter sa souplesse en douceur
♦ Ecoute intérieure & progressivité
1h15 -------- 12 à 15€/pers.
3 pers. min.
Contact
Anaïs Goldman
Professeure de yoga
& Praticienne de shiatsu
06 22 12 08 44
anais.goldman@gmail.com
https://yoga/sante/nature.fr
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