Yoga somatique Tarbes
1 heure
Approbation requise
YOGA SÔMA
- SANTÉ PHYSIQUE & ÉMOTIONNELLE
- ACCESSIBLE à tous
- Séances de 1h15, sur ZOOM
- REPLAY disponibles sur demande
Pour qui?
Au sol : Accessible à tous (sauf douleurs poignets, genoux, dos)
Sur chaise : Accessible à tous (sauf handicap lourd : séances individuelles conseillées
Qu'est-ce que c'est?
Un yoga ACCESSIBLE à tous
Un effet profond sur la MOBILITÉ, la VITALITÉ, les DOULEURS CHRONIQUES, le BIEN-ÊTRE ÉMOTIONNEL, la CIRCULATION
Mouvements de TOUTES LES PARTIES DU CORPS en douceur (étirements, activation de la circulation, pratiques à effet thérapeutique CIBLÉ)
Exercices de RESPIRATION adaptés
Travail profond sur tous les systèmes du corps : SYSTÈME NERVEUX, DIGESTIF, RESPIRATOIRE, CIRCULATOIRE, HORMONAL, etc ...
Utilisation des BALLES DE MASSAGES pour activer les points clefs de libération du corps dans les exercices
Description des EFFETS des exercices
ON ADAPTE LES EXERCICES POUR CHACUN
Créneaux
Les jeudis
16h30 - 17h30 : YOGA SOMATIQUE AU SOL
18h15 - 19h30 : YOGA SOMATIQUE SUR CHAISE
Sauf : 2e semaine de chaque petites vacances scolaires, vacances scolaires entières de décembre et de juillet - Août et jours fériés. Cela fait 39 semaines avec cours.
Séances maintenue durant les vacances : 22 octobre, 18 février, 15 avril
Indications
- Prière d'arriver 10 min. avant le début de la séance avec une tenue souple et une bouteille d'eau
- Le matériel est fourni
Tarifs
Séance d'essai gratuite
1 Séance : 13€
Trimestre : 130€
Carte 20 séances : 200€
Contact
Anaïs Goldman
Professeure de yoga thérapie
& Praticienne de shiatsu
06 22 12 08 44
anais.goldman@gmail.com
yoga-soma-65.fr
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