Je te propose ici un voyage intérieur transformateur ✈️. Une expérience unique et puissante grâce au pouvoir de ton corps. Tu vas partir à la rencontre de toi-même et accéder aux profondeurs de ton inconscient grâce à l'état de conscience modifié induit par une respiration intense. 

 

 Durée de la séance : Max 2h

 

Les bénéfices de la séance :

 

✨ Gain de confiance en soi ++

✨Introspection et y voir plus clair sur une situation et prendre des décisions

✨Dépasser tes blocages et te libérer de l'anxiété/du stress

✨Lâcher prise, reconnexion au corps et au moment présent

✨Mettre ton mental sur OFF et permettre une libération des émotions bloquées/refoulées, des blessures, traumas, qui t'empêchent d'avancer

 

L'avantage de cette technique, c'est que le processus va se faire sans que tu aies à dire un mot et tout cela en musique ! 

 

Je t’invite à vivre une expérience unique et transformatrice avec une approche différente où parfois les mots ne suffisent pas à guérir l'anxiété.

 

-Mise en mouvement de notre corps en musique

- Explications théoriques et pratiques de ce que nous allons faire (entrainement à la respiration)

- On pose une intention pour la séance

-Méditation/Visualisation/ Reconnexion au corps

- Respiration intense puis relaxation

 

Nous serons dans une ambiance très chill et bienveillante.

 

⚠️CONTRE INDICATIONS, cette séance n'est pas pour toi si : 

 

- Tu es enceinte

- Tu fais de l'hypertension, tu as une maladie cardiovasculaire, glaucome ou un antécédent de crise cardiaque

-Tu fais de l'épilepsie

- Tu as des troubles bipolaires, schizophrénie ou problèmes psychiatriques

- Tu prends des médicaments type anti dépresseur

- Tu as eu un Trauma grave et récent

- Tu fais de l'Athme sévère