Frédérique de Jouvancourt
Tu peux être compétent, engagé, responsable, et pourtant sentir qu’intérieurement ça tire dans tous les sens.
Trop de choses à porter. Trop de bruit. Trop de dispersion. Et à force, moins de clarté, moins d’énergie, plus de difficulté à décider.
C’est là que j’interviens.
J’aide les profils à responsabilité à démêler leurs tensions internes pour retrouver une direction claire, une énergie plus stable et des décisions assumées.
J’accompagne des entrepreneurs, consultants, managers et dirigeants qui veulent arrêter de fonctionner contre eux-mêmes.
Mon parcours mêle plus de 30 ans d’expérience en management, ressources humaines, médiation et entrepreneuriat.
Formée au management hôtelier, puis au management de la qualité, j’ai appris à lire les organisations, les exigences du terrain, les logiques de pression et leurs effets sur l’humain.
Pendant 13 ans comme Responsable des Ressources Humaines, j’ai accompagné des managers, traversé des conflits, soutenu des réorganisations et vu, très concrètement, ce qui aide un collectif à tenir, et ce qui épuise à petit feu.
Mon Diplôme Universitaire en médiation et résolution de conflits a donné une structure à cette lecture. Mon Master en entrepreneuriat m’a ensuite permis de bâtir Médiation à soi, une approche au croisement de la clarté, de la régulation intérieure et de la décision.
Aujourd’hui, j’utilise cette méthode dans mon activité et dans la gestion de deux boulangeries avec mon mari. Je ne travaille plus en courant dans tous les sens. Je cherche ce qui tient dans la durée.
Avec mes clients, on travaille notamment sur :
- la clarté intérieure
- l’énergie disponible
- la décision
- la communication
- le positionnement dans son rôle
- la manière de travailler sans s’épuiser
Mes outils :
- la médiation
- la communication assertive
- le Human Design
Si tu sens que ça se tend à l’intérieur alors qu’à l’extérieur tu continues d’assurer, je peux t’aider à remettre de l’ordre dans tout ça.
Appel découverte de 30 Minutes
30 minutes, en visio, pour poser les mots sur ce qui te freine en ce moment. On regarde ensemble ta situation, ce que tu cherches à clarifier, et si ...
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30 minutes
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Lecture Médiation à soi - 2 rdv
2 rendez-vous en visio pour sortir du brouillard décisionnel et repartir avec un plan d'action concret. Au RDV1, on fait le point sur ta situation. L...
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3 heures
252,00 €
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Appel de préparation à l'accompagnement Médiation à soi - Vivre son Design"
30 minutes, en visio, pour poser les mots sur ce qui te freine en ce moment. On regarde ensemble ta situation, ce que tu cherches à clarifier, et si ...
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30 minutes
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Rdv de 60 minutes
Lors de cette séance de 60 minutes, tu vas découvrir :✦ Pourquoi tu te sens vidé·e : l'émotion qui monte n'est pas une faiblesse, c'est un sign...
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1 heure
70,00 €
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