Henko Wellness Center
Vive un cambio transformador en el que no hay posibilidad
de retorno al estado inicial.
Vinyasa Krama
Una práctica derivada del Vinyasa que enseña de manera progresiva y fluida con orden inteligente en las secuencias mediante una respiración consciente.
Restaurativo Espalda
Restaurativo Espalda es una práctica suave, accesible para todos que además de mejorar las postura, alivia dolores de espalda, creando espacio entre cada vértebra.
Estimula y fortalece el sistema nervioso para experimentar un descanso profundo
Hatha Harmony Yoga
Sumérgete en la práctica que te invita a encontrar el equilibrio, la paz interior y la conexión profunda contigo mismo/a. Permite que cada exhalación te lleve hacia un estado de serenidad y plenitud.
ABS&ASS
En esta clase, nos centraremos en fortalecer y tonificar los músculos de los glúteos para lograr unos glúteos firmes y esculpidos. También te ayudará a mejorar la estabilidad y el equilibrio, fortalecer los músculos abdominales y de la espalda, y mejorar la postura general del cuerpo.
Recordemos que cuando nos movemos, liberamos endorfinas, las hormonas de la felicidad que nos ayudan a aumentar nuestra energía. Esta clase es perfecta para elevar tu estado de animo y disfrutar de una clase desafiante pero gratificante.
Meditación
Libérate, suelta y recuerda quien eres.
La meditación es una práctica que te permite adentrarte en las profundidades de tu templo interior para que puedas conectar con tu verdadero poder. A través de una respiración que equilibra tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Vinyasa Multinivel
Esta clase vincula posturas más tradicionales del yoga conectada con una secuencia creativa e intuitiva.
Mantendrás más tiempo las posturas, enfocándote en profundizar mediante la respiración y conexión mente y cuerpo.
Baile Urbano
Explora el movimiento de manera dinámica y divertida realizando corogreafías urbanas.
