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20-Minute Clarity Conversation
Hi Friend,This is a short, focused conversation to help you slow down and think clearly about what you are actually building.We use the time to talk through your idea out loud, surface where you feel uncertain, and clarify what matters most right now. The purpose is not to fix everything. It is to bring structure to your thinking so you can decide your next step with more confidence and less noise.There is no pitch, no pressure, and no expectation to continue beyond this conversation.You do not need to prepare anything in advance. Your idea does not need to be finished or well defined. This space exists to support clear thinking, not polished answers.This conversation is for early stage founders and creative builders who feel capable and curious, but mentally overloaded and unsure what to focus on next.
Money Strategy Session for VIPs
Experience a calm, supportive session where you’ll walk away with a clear strategy you can implement immediately — plus a bonus to help you take action.Today until Cyber Monday, I’m offering a special 1-hour Money Strategy Session for $97 (normally $297) as my way of giving back to celebrate US Thanksgiving.During this session, you’ll:Receive a personalized, actionable strategy for your biggest money concernKnow your next step to improve or grow your money situationFeel lighter, more confident, and even a little joyful about your moneyBONUS: Get my Financial Junk Drawer Checklist to help you organize your money and take action immediatelyMoney should be a tool for joy, not stress or fear. This session is your chance to experience coaching firsthand, feel relief, and leave with both a strategy and a tool to act on it.Limited spots available — offer ends Cyber Monday.
Private Spanish Class (1 hour) – All Levels
Whether you're just starting or already speaking Spanish and want to improve, this 1-hour private lesson is completely personalized to your level, goals, and interests.Depending on your level, we may work on: Beginners • Essential Spanish structures • Everyday vocabulary • Basic conversations • Pronunciation and listening practice • Step-by-step confidence buildingIntermediate & Advanced • Grammar refinement • Reading articles, excerpts, or songs together • Listening practice with podcasts and videos • Conversation practice on everyday and advanced topics • Natural, real-world expressions • Vocabulary expansion • Translation and comprehension exercisesEvery class combines structure, conversation, and real-life Spanish so you can communicate clearly, naturally, and confidently.Let’s build your Spanish one conversation at a time!
Séance à l'unité / Single Session
(ENGLISH BELOW ↓)FR ▾ Séance à l'unitéLa méthode Somavibratoire™ est une approche somato-holistique qui agit à travers les plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel, en respectant le rythme propre de chaque personne.Cette séance permet de libérer à la racine un blocage ponctuel, en abordant une thématique principale, selon ce que le corps est prêt à libérer sur l’instant.Ces blocages peuvent se manifester à différents niveaux :• Emotionnel et intérieurstress, angoisses, peurs, hypervigilance, peur de lâcher prise, besoin de contrôle, sensation d’être bloquée ou en lutte intérieure, manque de confiance en soi, d’estime ou d’amour propre, difficultés dans l’intimité et/ou la sexualité• Relationnelschémas relationnels répétitifs, dépendance affective, relations toxiques, blessures d’abandon, de rejet, d’injustice ou de trahison encore actives• Mécanismes de protection réflexes d’apaisement devenus automatiques (nourriture, substances, habitudes apaisantes), stratégies mises en place pour se rassurer ou éviter l’inconfort émotionnel• Sécurité, recevoir et argentpeur de manquer, blocages dans le recevoir, rapport instable à l’argent, difficulté à se sentir en sécurité ou soutenue intérieurement• Physiquetensions persistantes ou récurrentes, fatigue émotionnelle, sensation de retenue, de figement ou de surcharge• Mémoires inconscientesloyautés invisibles, mémoires héritées, transgénérationnelles : schémas inconscients transmis et rejoués malgré soiDurant la séance, différentes parts de toi sont réunies et accompagnées afin qu’elles puissent libérer ensemble des charges émotionnelles liées à certaines mémoires.Le corps peut alors relâcher ce qu’il retenait, laissant place à un sentiment d’unité intérieure.La libération se manifeste naturellement par le corps :respiration profonde, tremblements, frissons, chaleur, mouvements spontanés…La séance se clôture par une intégration douce, permettant au corps d’accueillir ce qui a été libéré et de revenir à une Présence unifiée et ancrée. 🌱À noter :• Durée : 1h à 2h, selon le rythme du corps• Format : séance en visioSéance ponctuelle, sans engagement ni suivi dans la durée. L’autonomie se construit dans le cadre d’un accompagnement. 🕊️Cette séance s’inscrit dans une démarche d’accompagnement personnel et ne remplace pas un suivi médical.La prise de rendez-vous vaut acceptation de ces informations.───────────────────────────────────────────────EN ▾ Single SessionThe Somavibrational™ method is a somato-holistic approach that works through the physical, energetic, emotional, mental, and spiritual levels, while respecting each person’s natural rhythm.This session allows the release of a specific root block by addressing one main theme at a time, according to what the body is ready to release in that moment.These blocks may manifest across several areas:• Emotional and inner stress, anxiety, fears, hypervigilance, fear of letting go, need for control, feeling stuck or in inner struggle, lack of self-confidence, self-worth or self-love, difficulties with intimacy and/or sexuality• Relational repetitive relational patterns, emotional dependency, toxic relationships, wounds of abandonment, rejection, injustice, or betrayal that remain active• Protective mechanismsautomatic soothing behaviors (food, substances, calming habits), strategies developed to self-soothe or avoid emotional discomfort• Safety, receiving and moneyfear of lack, blocks around receiving, an unstable relationship with money, difficulty feeling safe or internally supported• Physicalpersistent or recurring tension, emotional fatigue, sensations of holding, freezing, or inner overload• Unconscious memoriesinvisible loyalties, inherited or transgenerational memories, unconscious patterns transmitted and replayed despite oneselfDuring the session, different parts of you are brought together and guided so they can release emotional charges linked to certain memories.The body can then let go of what it was holding, allowing a sense of inner unity to naturally emerge.Release naturally expresses itself through the body:deep breathing, trembling, chills, warmth, spontaneous movements…The session closes with a gentle integration, allowing the body to fully welcome what has been released and return to a unified, grounded Presence. 🌱To note:• Duration: 1 to 2 hours, depending on the body’s rhythm• Format: online sessionOne-time session, with no ongoing commitment or follow-up. Autonomy is built through a guidance program.🕊️This session is part of a personal support process and does not replace medical care.Booking a session implies acceptance of these terms.
Accompagnement 6 semaines / 6-week Guidance Program
(ENGLISH BELOW ↓)FR ▾ Accompagnement 6 semaines Somavibratoire™Cet accompagnement individuel sur 6 semaines permet de libérer plusieurs blocages, en abordant différentes thématiques au fil des séances, afin d’installer une transformation progressive et durable.Ces blocages peuvent se manifester à travers plusieurs sphères :• Sur le plan émotionnel et intérieurstress, angoisses, peurs, hypervigilance, peur de lâcher prise, besoin de contrôle, sensation d’être bloquée ou en lutte intérieure, manque de confiance en soi, d’estime ou d’amour propre, difficultés dans l’intimité et/ou la sexualité• Sur le plan relationnelschémas relationnels répétitifs, dépendance affective, relations toxiques, blessures d’abandon, de rejet, d’injustice ou de trahison encore actives• Dans les mécanismes de protection du quotidienréflexes d’apaisement devenus automatiques (nourriture, substances, habitudes apaisantes), stratégies mises en place pour se rassurer ou éviter l’inconfort émotionnel• Dans le rapport à la sécurité, au recevoir et à l’argentpeur de manquer, blocages dans le recevoir, rapport instable à l’argent, difficulté à se sentir en sécurité ou soutenue intérieurement• Dans le corpstensions persistantes ou récurrentes, fatigue émotionnelle, sensation de retenue, de figement ou de surcharge• Dans les mémoires profondesloyautés invisibles, mémoires héritées, transgénérationnelles : schémas inconscients transmis et rejoués malgré soiSur 6 semainesL’accompagnement permet de libérer plusieurs de ces couches, à travers les séances et le travail d’intégration entre chacune.À mesure que les charges émotionnelles et les protections se relâchent, l’espace intérieur s’ouvre. Ce qui n’a plus besoin d’être retenu peut se déposer, laissant émerger derrière toutes ces couches de protection, une version de toi plus libre, stable et alignée.Ce que comprend l'accompagnement :6 séances individuelles en visio (~1h à 2h, selon le rythme du corps)réparties sur 6 semaines, avec un temps d’intégration entre chaque séanceTransmission des outils de la Méthode Somavibratoire™pour t’accompagner dans ton quotidien vers plus d’autonomie dans la libération émotionnelleSuivi continu via WhatsApppendant toute la durée des 6 semaines, pour soutenir l’intégration entre les séancesAu fil de l’accompagnement, les mécanismes de protection perdent leur emprise. Ce qui retenait se libère, redonnant place à qui tu es réellement.A noter :• Durée : accompagnement sur 6 semaines, engagement requis pour la durée complète• Format : séances en visioPour toute autre modalité de paiement, merci de me contacter.Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche d’accompagnement personnel et ne remplace pas un suivi médical.La réservation vaut acceptation de ces informations.───────────────────────────────────────────────EN ▾ 6-Week Somavibrational™ Guidance ProgramThis individual 6-week guidance program supports the release of multiple blocks, by addressing different themes throughout the sessions, allowing for a progressive and lasting transformation.These blocks may manifest across several areas:• On an emotional and inner levelstress, anxiety, fears, hypervigilance, fear of letting go, need for control, feeling stuck or in inner struggle, lack of self-confidence, self-worth or self-love, difficulties with intimacy and/or sexuality• On a relational levelrepetitive relational patterns, emotional dependency, toxic relationships, wounds of abandonment, rejection, injustice, or betrayal that remain active• In everyday protective mechanismsautomatic soothing behaviors (food, substances, calming habits), strategies developed to self-soothe or avoid emotional discomfort• In the relationship to safety, receiving, and moneyfear of lack, blocks around receiving, an unstable relationship with money, difficulty feeling safe or internally supported• In the bodypersistent or recurring tension, emotional fatigue, sensations of holding, freezing, or inner overload• In deeper memory layersinvisible loyalties, inherited or transgenerational memories, unconscious patterns transmitted and replayed despite oneselfOver 6 weeksThe guidance program supports the release of multiple layers, through the sessions and the integration work between each one.As vibrations and protective layers soften, inner space opens. What no longer needs to be held can settle, allowing a version of yourself that is more free, stable, and aligned to emerge from beneath these layers of protection.What the guidance program includes :6 individual online sessions (~1 to 2 hours, depending on the body’s rhythm)spread over 6 weeks, with integration time between each sessionTransmission of the Somavibrational™ Method toolsto support greater autonomy in emotional release in daily lifeOngoing WhatsApp guidancethroughout the entire 6-week period, supporting integration between sessionsOver the course of the guidance program, protective mechanisms lose their hold. What was being held releases, making space for who you truly are.To note :• Duration: 6-week guidance program (commitment required for the full duration)• Format: online sessionsFor any other payment option, please contact me.This guidance program is part of a personal guidance process and does not replace medical care.Booking the program implies acceptance of these terms.
Book a 30 minutes call
NOTE: The meeting will take place on Google Meet. After you book the consultation, you will receive an invitation via email.
BOGO 1:1 — Compra una sesión de coaching 1:1 con Susana y recibe la segunda a mitad de precio
Compra una y llévate la segunda al 50% — Solo 6 espacios disponiblesPrecio regular: $200 → Oferta Flash: $150Obtén dos sesiones poderosas de 60 minutos con Susana para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, soltar la culpa alrededor de la comida y volver a sentir calma y placer al comer.Ya sea que estés dando tu primer paso o retomando tu proceso, estas sesiones te ayudarán a reenfocarte, reconstruir tu rutina de autocuidado y seguir con tu impulso hacia una relación más pacífica con la comida y tu cuerpo.Detalles: Las sesiones deben usarse antes del 1 de diciembre de 2026. Una compra por clienta.Tu espacio privado para claridad, calma y dirección inmediata.Cuando lidias con comer emocional, atracones o patrones que vuelven una y otra vez, no necesitas más fuerza de voluntad.Necesitas pausar, entender qué está pasando en tu cuerpo… y recibir guía experta que te dé claridad HOY.Esta sesión 1:1 está diseñada para darte eso.Una sola sesión puede ayudarte a:✔ Entender qué está realmente impulsando tus patrones con la comida✔ Llevar calma a tu cuerpo para no comer desde la urgencia✔ Identificar detonantes emocionales o físicos que no habías notado✔ Aprender una herramienta mente–cuerpo que puedas usar desde hoy✔ Tener claridad sobre tus próximos pasos — sin adivinar, sin confusiónY sí: una sola sesión puede darte insights profundos, regular tu sistema nervioso y ayudarte a romper una parte del ciclo.Lo que incluye tu sesión:✨ Cuestionario Pre- SesiónCompletarás un formulario breve para que yo pueda entender tus patrones, tu historia con la comida y tus retos actuales.Así podemos entrar directo a lo que necesitas — sin perder tiempo.✨ Mi preparación profunda antes de verteReviso tu intake, tus patrones, tu historia y tus detonantes para llegar a la sesión con claridad y una mini-estrategia preparada.(No improviso. Llego lista para ayudarte desde el minuto uno).✨ La sesión (60 minutos)Una conversación profunda, compasiva y estratégica donde:• Exploraremos tus patrones sin juicio• Practicaremos herramientas mente–cuerpo para regular tu sistema nervioso• Veremos qué necesita tu cuerpo HOY• Identificaremos lo que te está bloqueando• Definiremos tus próximos pasos con claridad✨ Resumen Post-sesiónDespués de la sesión recibirás:🟩 Mis notas personalizadas🟩 Tu plan de próximos pasos🟩 Herramientas sugeridas para continuar tu procesoEsta sesión es para ti si:• Te sientes atrapada en ciclos de comer emocional, ansiedad o atracones• Sientes urgencia al comer y luego culpa o frustración• Sabes qué comer pero no logras hacerlo en momentos de estrés• Has intentado dietas, reglas o “empezar de cero” sin resultados• Quieres claridad YA sobre qué está pasando y qué hacerEsta sesión NO es para ti si:• Buscas una dieta, plan de comidas o restricción• Quieres resultados sin hacer introspección o práctica• Prefieres un espacio de largo plazo (en ese caso, mi programa 1:1 Libertad 360 es para ti)Duración: 60 minutosModalidad: Virtual por ZoomRegular $200, Oferta: $150Reserva tu sesión y empecemos a transformar tu relación con la comida desde la raíz.“Con Susana aprendí a centrarme en el acto de comer antes de empezar y desde la primera vez me sorprendí del impacto que esto tuvo en mí.” — S.
Family Language Plan - Follow-Up Session
A follow-up session to review your personalized Family Language Plan, answer any remaining questions and support you as you begin putting the strategies into practice.
Family Language Plan - Q&A Session
A dedicated session where we go through your questions, clarify details and explore your family’s language routines. This step helps us gather everything needed to create your personalised Family Language Plan.