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Sessão Avulsa (55€) - 48h
Sessão individual avulsa para trabalhar um tema específico com estrutura e direção.Indicada para quem:já tem clareza do que quer trabalharprecisa de apoio num momento concretoquer avançar num padrão específico (ansiedade, bloqueio, limites, ruminação, tensão)procura uma sessão com orientação — sem conversa soltaNesta sessão nós:localizamos o que está mais ativo no momento (corpo, emoção, pensamento)identificamos o padrão por trás do tematrabalhamos com uma intervenção adequada ao teu estadoterminamos com integração prática (o que observar/aplicar)Cada pessoa é diferente — não prometemos resultados iguais para todos.O objetivo é clareza, regulação e próximo passo concreto.📍 Online • Duração maxima: 120 min • Valor: 65€Nota curta (opcional)Se estás a começar connosco pela primeira vez, o primeiro passo recomendado é a Sessão de Arranque (mais estruturada para mapear o teu momento e definir direção).A Política de Privacidade e as Condições de Prestação de Serviços estão disponíveis em:Política de PrivacidadeCondições Gerais de Prestação de Serviços.
Sessão Mensalidade
Este agendamento é exclusivo para clientes com Acompanhamento Mensal ativo no Voltares a Ti.Sessão individual online para continuidade do processo:rever a semana/momento atualtrabalhar o padrão que está ativointegrar o que foi surgindo entre sessõesajustar direção e próximos passos📍 Online • Duração Maxima: 120 minValor da mensalidade - 110€Se não tens mensalidade ativa, escolhe Sessão de Arranque ou Sessão Avulsa.Nota curta (opcional)Se precisares de reagendar, usa o link no email de confirmação.A Política de Privacidade e as Condições de Prestação de Serviços estão disponíveis em:Política de PrivacidadeCondições Gerais de Prestação de Serviços.
Sessão Mensalidade 90€ 48h
Este agendamento é exclusivo para clientes com Acompanhamento Mensal ativo no Voltares a Ti.Sessão individual online para continuidade do processo:rever a semana/momento atualtrabalhar o padrão que está ativointegrar o que foi surgindo entre sessõesajustar direção e próximos passos📍 Online • Duração Maxima: 120 minValor da mensalidade - 110€Se não tens mensalidade ativa, escolhe Sessão de Arranque ou Sessão Avulsa.Nota curta (opcional)Se precisares de reagendar, usa o link no email de confirmação.A Política de Privacidade e as Condições de Prestação de Serviços estão disponíveis em:Política de PrivacidadeCondições Gerais de Prestação de Serviços.
Sessão de Massagens
A massagem no Voltares a Ti é um espaço de regulação.O corpo acumula tensão quando vive em esforço constante.Através de técnicas terapêuticas, trabalhamos:libertação muscularredução de sobrecarga físicaindução de relaxamento profundoIndicada para quem sente o corpo sempre em alerta.Não substitui acompanhamento médico.Pode complementar o processo terapêutico.Formato: presencial - Castelo BrancoDuração: 45 minutosA Política de Privacidade e as Condições de Prestação de Serviços estão disponíveis em:Política de PrivacidadeCondições Gerais de Prestação de Serviços.
Sessão de Reiki
Sessão individual de Reiki, num ambiente calmo e com total privacidade.Esta sessão é indicada para quem sente:tensão acumulada no corpocansaço emocionaldificuldade em desligar e descansarnecessidade de recentrar e recuperar equilíbrioO objetivo é promover relaxamento e bem-estar, ajudando o corpo a sair de “modo esforço”.Cada pessoa vive a sessão de forma diferente — sem promessas de resultados iguais para todos.📍 Presencial em Castelo Branco ou online • Duração: 45 minA Política de Privacidade e as Condições de Prestação de Serviços estão disponíveis em:Política de PrivacidadeCondições Gerais de Prestação de Serviços.
Sessão de Arranque
A Sessão de Arranque é o primeiro passo para começares com clareza e estrutura.Nesta sessão, vamos:organizar o que está mais ativo neste momentofazer regulação orientada na própria sessãofechar com um próximo passo claro (tu decides)Formato: online (vídeo), com privacidade.Recebes confirmação imediata por email.A Política de Privacidade e as Condições de Prestação de Serviços estão disponíveis em:Política de Privacidade Condições Gerais de Prestação de Serviços.
Sessão Avulsa
Sessão individual avulsa para trabalhar um tema específico com estrutura e direção.Indicada para quem:já tem clareza do que quer trabalharprecisa de apoio num momento concretoquer avançar num padrão específico (ansiedade, bloqueio, limites, ruminação, tensão)procura uma sessão com orientação — sem conversa soltaNesta sessão nós:localizamos o que está mais ativo no momento (corpo, emoção, pensamento)identificamos o padrão por trás do tematrabalhamos com uma intervenção adequada ao teu estadoterminamos com integração prática (o que observar/aplicar)Cada pessoa é diferente — não prometemos resultados iguais para todos.O objetivo é clareza, regulação e próximo passo concreto.📍 Online • Duração maxima: 120 minNota curta (opcional)Se estás a começar connosco pela primeira vez, o primeiro passo recomendado é a Sessão de Arranque (mais estruturada para mapear o teu momento e definir direção).A Política de Privacidade e as Condições de Prestação de Serviços estão disponíveis em:Política de PrivacidadeCondições Gerais de Prestação de Serviços.
Sessão Deixar de Fumar
Sessão estruturada do Programa Deixar de Fumar.Este programa é indicado para quem:já decidiu que quer pararestá cansado/a de depender do cigarroquer trabalhar o padrão emocional e automático por trás do hábitoDurante a sessão trabalhamos:os gatilhos que mantêm o comportamentoa ligação emocional ao cigarroo automatismo físico e mentalNão é força de vontade.É reorganização de padrão.📍 Online ou Presencial⏳ Duração: 120 minA Política de Privacidade e as Condições de Prestação de Serviços estão disponíveis em:Política de PrivacidadeCondições Gerais de Prestação de Serviços.
Programa Banda Gástrica Virtual
Sessão estruturada do Programa Banda Gástrica Virtual.Indicado para quem:sente dificuldade em controlar a quantidade de comidacome por ansiedade, impulso ou compensação emocionaljá tentou dietas repetidamente sem manter resultadosquer trabalhar o padrão por trás do comportamento alimentarDurante a sessão trabalhamos:a relação emocional com a comidaos gatilhos que ativam o impulsoa percepção interna de saciedadereorganização do padrão automáticoNão é dieta.Não é força de vontade.É intervenção estruturada sobre o comportamento e a resposta emocional.📍 Online ou Presencial⏳ Duração: 120 minA Política de Privacidade e as Condições de Prestação de Serviços estão disponíveis em:Política de PrivacidadeCondições Gerais de Prestação de Serviços.