Laura Morales
La primera visita es el punto de partida para trabajar juntas en tus objetivos de salud y bienestar. Está diseñada para conocerte en profundidad y sentar las bases de un plan nutricional personalizado, realista y sostenible.
🔍 ¿Qué incluye esta primera consulta?
Entrevista nutricional completa: exploramos tus hábitos, horarios, preferencias, señales de hambre y saciedad, relación con la comida, ejercicio, sueño y otros factores relevantes.
Revisión de historia clínica y estado actual: antecedentes médicos, síntomas digestivos u hormonales, medicación, suplementos y posibles diagnósticos.
Análisis del estado nutricional: identificamos carencias, desequilibrios o excesos en tu alimentación actual.
Definición de objetivos reales y sostenibles: acordamos metas alineadas con tu estilo de vida y motivaciones.
Educación nutricional personalizada: resolvemos dudas, derribamos mitos y te explico los principios clave para tu caso.
Primeras recomendaciones prácticas: te llevas sugerencias claras para comenzar con cambios progresivos desde el primer día.
📌 ¿Qué necesito que tengas preparado para esta sesión?
Para aprovechar al máximo nuestra consulta, por favor ten a mano:
📄 Análisis de sangre recientes (últimos 6–12 meses), si los tienes.
💊 Listado de medicamentos y suplementos actuales.
📝 Registro alimentario de 2–3 días (horarios, alimentos, cantidades aproximadas, sensaciones).
📚 Informes médicos relevantes, en caso de diagnósticos como SOP, hipotiroidismo, SIBO, intolerancias, TCA, etc.
📊 Medidas antropométricas: (solamente si aplica en tu caso, que habremos hablado previamente)
Si la consulta es online, podrás enviarlos previamente por email a [email protected].
📥 ¿Qué recibirás después de la consulta?
Tras esta primera sesión, en un plazo de 48 a 72 horas hábiles tendremos nuestra SESIÓN DE ENTREGA (15 min) donde te explicaré y recibirás:
✅ Tu plan nutricional personalizado, adaptado a tus necesidades, objetivos, horarios y estilo de vida.
🍽️ Propuestas de menú orientativas o estructura de comidas, si es necesario para tu caso.
📌 Recomendaciones prácticas, organización semanal, ideas de compras y estrategias individualizadas.
🧠 Material de apoyo educativo, según lo que hayamos trabajado (guías, infografías, recursos, etc.).
Todo se entrega en formato PDF digital, claro y fácil de seguir, diseñado para ayudarte a implementar los cambios con autonomía, sin dietas estrictas ni presiones externas.
🤝 Este espacio es seguro y sin juicios. Estoy aquí para acompañarte desde la escucha, el respeto y una mirada integradora de la salud.
¿Tienes preguntas antes de reservar? Escríbeme con confianza.
Laura ❤️
¿Dudas? Llamada informativa
¡Hola!Me encanta que quieras dedicarte este ratito para ti y dar el primer paso hacia una vida más fuerte y segura.Tendremos una llamada de 15 minu...
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Primera visita presencial + sesión de entrega
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1 hora
90,00 €
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