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Jenn’fit

Envie de commencer , reprendre , ou continuer une activité physique , tu es au bon endroit !

Bouger , dans la bonne humeur , et la bienveillance .!!!!!

Enfile tes baskets ,prends ta serviette et ta bouteille d'eau et rejoint moi vite :)

Sans oublier ton plus beau sourire :) :) :)

Fullbody

Cours de renforcement musculaire qui cible l'ensemble du corps.Oublie pas de t'inscrire , une paire de basket propre , une serviette , une bouteille d... Lire la suite

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Séance d'étirement ciblant l'ensembles des muscles , et relaxation par la réspiration !Pratiqué en chaussettesPour bénéficier de ce cours :Il fa... Lire la suite

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Séance de course à pied , tous niveaux !!!Différents types de séances , selon les semaines , endurance fondamental , fractionné , renforcement sp... Lire la suite

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Cours de renforcement musculaire , ciblant les abdos , les cuisses et les fessiers !Pour bénéficier de ce cours :Il faut impérativement avoir sa li... Lire la suite

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Séance de renforcement musculaire qui cible tous le corps .Avec ou sans matériel !Pour bénéficier de ce cours :Il faut impérativement avoir sa li... Lire la suite

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