Marta Rudny EFT

Sesje EFT (Emotional Freedom Techniques) to praca z emocjami i stresem

Podczas sesji pomagam Ci uwolnić napięcie, stres oraz blokady emocjonalne przy użyciu metody EFT (tzw. opukiwanie punktów na ciele).

To łagodna, ale skuteczna technika, która łączy pracę z ciałem i umysłem. Skupiamy się na tym, co aktualnie jest dla Ciebie trudne, może to być stres, lęk, nadmiar emocji, brak pewności siebie lub konkretna sytuacja z życia.

W trakcie sesji:

– przechodzimy przez Twój temat krok po kroku

– pracujemy z emocjami w bezpieczny sposób

– uczysz się, jak samodzielnie korzystać z EFT

✨ Efektem jest większy spokój, ulga i poczucie lekkości.

📌 Sesja odbywa się online (Google Meet)

📌 Przygotuj spokojne miejsce i słuchawki, wodę

❗ To nie jest terapia medyczna ani psychoterapia.

EFT Session (Emotional Freedom Techniques) – working with emotions and stress

During the session, I help you release tension, stress, and emotional blocks using EFT (also known as tapping on specific points on the body).

This is a gentle yet effective technique that combines work with both the body and the mind. We focus on what feels most challenging for you right now — it may be stress, anxiety, overwhelming emotions, lack of confidence, or a specific life situation.

During the session:

– we go through your topic step by step

– we work with emotions in a safe and supportive way

– you learn how to use EFT on your own

✨ The result can be a greater sense of calm, relief, and lightness.

📌 Session takes place online (Google Meet)

📌 Please prepare a quiet space, headphones, and some water

❗ This is not medical treatment or psychotherapy.