Meditationsabend Mindful Tuesday (14-tägig) - vor Ort oder online
1 Stunde, 30 Minuten
Die Achtsamkeit wächst durch regelmäßige Praxis.
Der Meditationsabend ist daher eine wunderbare Möglichkeit für Dich, dranzubleiben an Deiner eigenen Meditationspraxis und Dir eine kleine Auszeit für Dich zu nehmen, zusammen mit einer Gruppe von Gleichgesinnten.
Es gibt ein kurzes Impulsthema für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Die Meditationen und Achtsamkeitsübungen helfen Dir:
- Deine Meditationspraxis zu festigen
- Dich mit Dir selbst zu verbinden
- Gedanken zu beobachten und zu stoppen
- den Körper zu spüren
- mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden
- Du bekommst Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag
Dieser Abend ist für alle geeignet, die bereits einen MBSR Kurs gemacht haben oder für Neugierige, die reinschnuppern wollen!
Kosten: 20€
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