Mindful Flow Yoga - vor Ort oder online
1 Stunde
In dieser Stunde kannst du durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung in einen Flow eintauchen, der dich gleichzeitig entspannt und dir wieder neue Energie schenkt. Dein Gedankenkarussell kann sich beruhigen, dein Körper wird einmal durchbewegt und Verspannungen können sich lösen.
Der Fokus liegt darauf, den Körper in den einzelnen Asanas zu spüren und achtsam die Grenzen des Körper an- und wahrzunehmen. Meditation und Pranayama (Atemübungen) runden die Stunde ab.
Montags von 17:45-18:45 Uhr
Kosten: Drop-In 16 €
10er Karte 155 €
Datum auswählen:
(+00:00) UTC - UTC
Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
282930Mai12345678910111213141516171819202122232425262728293031Jun12345678
