Vous êtes aidant et vous souhaitez prendre un moment pour vous ? Découvrez mes ateliers de sophrologie spécialement conçus pour vous aider à gérer le stress, relâcher la pression et retrouver de l’énergie.

📍 Lieu : Dans les locaux de la Métropole Aidants à Lyon

👥 Format : Mini-groupes (1 à 3 personnes)

📅 Fréquence : 2 fois par mois – de avril à juin

💰 Tarif : 2 € par participant (sur réservation)

🔸 Apprenez à mieux gérer vos émotions

🔸 Retrouvez un apaisement intérieur grâce à des techniques de relaxation

🔸 Prenez du recul face aux défis du quotidien

Réservez dès maintenant votre place et prenez soin de vous !