Therapeutisches Boxen ist keine klassische Fitness- oder Wettkampfsportart. Zwar spielt die körperliche Bewegung eine Rolle, doch der Fokus liegt auf dem Erleben, Wahrnehmen und der bewussten Auseinandersetzung mit eigenen Emotionen und Verhaltensmustern.

 

Das Training erfolgt individuell im 1:1 Personaltraining. Dabei kommen Boxhandschuhe, Sandsäcke, Pratzen, Schlagkissen und Doppelendbälle zum Einsatz, um gezielt an körperlicher und mentaler Stabilität zu arbeiten.

Therapeutisches Boxen ist eine wirksame Methode, um körperliche Bewegung und psychologische Unterstützung zu kombinieren. Es kann als Ergänzung zu klassischen Therapieformen eingesetzt werden, um gezielt emotionale, mentale und soziale Herausforderungen anzugehen.