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Studio Aktiv Fitnessstudio

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Stretch Relax

Dehnen, Atmen und Entspannen. Für die Muskulatur und Dich.

Indoor Cycling

Abwechslungsreiches Ausdauertraining in der Gruppe auf dem Standbike mit hoch motivierender Musik.Mindestens 3 Teilnehmer, nur für Mitglieder.

Zumba

Von lateinamerikanischer Musik inspirierter Tanz und Fitnessprogramm.Mindestens 3 Teilnehmer, nur für Mitglieder.

Rückenfit

Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule mit anschließendem Entspannungsteil (Präventives Muskelaufbautraining).Mindestens 3 Teilnehmer, nu... Mehr lesen

Bodypower

Abwechslungsreiches Workout mit oder ohne Kleingeräte (Hanteln, Tubes...) zur Straffung des Körpers.Mindestens 3 Teilnehmer, nur für Mitglieder.

Lift

Durch Ganzkörpertraining mit der Langhantel wird der Muskel gefestigt und benötigt noch lange nach dem Training Energie (Fettverbrennung)Mindestens ... Mehr lesen

Yoga

Mindestens 3 Teilnehmer, nur für Mitglieder.

BBPR - Bauch, Beine, Po, Beckenboden

Training - bewusst und ruhig - rund um die Körpermitte, um den Beckenboden zu unterstützen.Mindestens 3 Teilnehmer, nur für Mitglieder.

Kernkraft

Funktionelles Training mit dem Schwerpunkt auf den Kern. Ideal für alle, die ihrem Rücken (und Bauch) noch mehr Gutes tun wollen.

Lionheart Aktiv

Funktionelles Fitnessprogramm zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und allgemeiner Fitness mit dem eigenen Körper(gewicht) und Kleinequipment wi... Mehr lesen
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