séance yoga Lourdes

Duration
1 heure
YOGA SÔMA
Lourdes, centre Chrysalide


Il vous est demandé d'arriver 10 min. avant le début de la séance avec une tenue souple.
Le matériel est fourni, mais vous pouvez prendre le vôtre.

  • SANTÉ PHYSIQUE & ÉMOTIONNELLE
  • ACCESSIBLE à tous
  • Séances de 1h15, sur ZOOM
  • REPLAY disponibles sur demande

Créneaux :
Au sol : Lundis 19h - 20h15 : sur zoom
Sur chaise : Jeudis 18h15 - 19h30 : sur zoom
Vendredis 10h30 - 11h45 : sur zoom
  • En cas d'absence, veuillez me prévenir à l'avance si vous souhaitez recevoir l'enregistrement de la séance.

ATTENTION!
  • Ces séances n'ont pas lieu durant les vacances scolaires de l'académie de Toulouse (n'hésitez pas à demander ces dates!)
  • Vous recevrez les codes de réunion zoom une fois votre séance réservée
  • Il est possible de recevoir la séance en replay sur demande préalable (ponctuellement ou régulièrement).

Description :
Pour qui?
Au sol : Accessible à tous (sauf douleurs poignets, genoux, dos)
Sur chaise : Accessible à tous (sauf handicap lourd : séances individuelles conseillées

Qu'est-ce que c'est?
Un yoga ACCESSIBLE à tous
Un effet profond sur la MOBILITÉ, la VITALITÉ, les DOULEURS CHRONIQUES, le BIEN-ÊTRE ÉMOTIONNEL, la CIRCULATION
Mouvements de TOUTES LES PARTIES DU CORPS en douceur (étirements, activation de la circulation, pratiques à effet thérapeutique CIBLÉ)
Exercices de RESPIRATION adaptés
Travail profond sur tous les systèmes du corps : SYSTÈME NERVEUX, DIGESTIF, RESPIRATOIRE, CIRCULATOIRE, HORMONAL, etc ...
Utilisation des BALLES DE MASSAGES pour activer les points clefs de libération du corps dans les exercices
Description des EFFETS des exercices
ON ADAPTE LES EXERCICES POUR CHACUN


CRENEAUX
Les vendredis
16h 30 - 17h30 : YOGA SUR CHAISE
17h45 - 19h : YOGA SOMATIQUE


Tarifs
1 Séance : 13€
Tarif trimestre : 130€ (= 12 séances)
Carte 20 séances : 200€

 Pas de séance les jours fériés

LIEU
Centre Chrysalide, 65100, Lourdes, parking Capdevielle


VACANCES
Les séances auront lieu toutes les semaines
sauf :
  • les 2e semaines de chaque vacances scolaires
  • sauf également durant toutes les vacances de Noël
  • et les vacances scolaires de juillet-Août
  • Ainsi que les jours fériés


yoga-soma-65.fr
Anaïs Goldman
06 22 12 08 44
anais.goldman@gmail.com

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