The Simply Being Sessions:Take some time out to relax, unwind and just be, with The Simply Being Sessions.Come and join me in this warm, comfortable space, where there is no expectation to give voice to your thoughts or feelings, just a gentle invitation to feel safe and brave in telling your story and allowing yourself to be heard and to be held by those around youThese circles are for anyone who yearns for community and connection amidst the busyness of daily life. For those seekers of truth, and adventurers into the wild unknown. Each circle will be one of self-discovery, celebrating moments of joy and gently holding difficulties for each other as we traverse the ever twisting path of life.Each time we meet, the circle will follow a similar pattern:Welcome - a warm welcome and introduction from me as we settle into the space.Connection - a brief share of how you are feeling as you arrive in the space and an opportunity to light your candle.Meditation and Guidance - a grounding practice to allow you to leave your day behind and be present in the moment. This will include the founding principles of sitting in circle - Confidentiality, Intentional Listening, Equality & Inclusion, Respect.Sharing - The circle is now open for sharing - no thought, feeling or emotion is too big or too small to be witnessed, all voices are welcome here.Reflections - A gentle conclusion to our time together, giving consideration to all you have heard and witnessed and how you are feeling as you leave the space.I can't wait to welcome you into the Simply Being Sessions!!Xxx
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Book this session if you want to receive personalized and private intuitive guidance for your one question, without having to sit on a call!This can be about your work or business, relationship, and/or personal growth.choose a Sunday and timeanswer all the questions in the formpay to confirm your booking I will then send you your recording with my answer during the week following the Sunday of your booking. For example, if you book on Sunday, December 1st, you will receive your recording the following week.
(Attenzione leggere fino alla fine per vedere le istruzioni in merito al pagamento)Valutazione posturale funzionale on-line per la risoluzione di problematiche dolorose o limitanti (asimmetrie, ipomobilità, ecc.) complessiva di :Test di valutazione statici e dinamiciTest di forza muscolareEsercizio correttivo personalizzatoTest sotto carico dei movimenti che causano dolore/problemiSuccessiva scheda correttiva da fare in autonomia con descrizione degli esercizi.Per la valutazione ON-LINE sono essenziali le seguenti condizioni:Se vi è il dolore non deve essere in stato acutoBuona capacità di movimento/livello di allenamentoEsser in possesso e saper utilizzare il Foam Roller a un livello sufficienteessere in possesso di mini band e loop bandBuona connessione internetUna buona Fotocamera (o webcam)Per problematiche particolari come la scoliosi o protesi è consigliata la valutazione LIVEPer la valutazione ON-LINE bisognerà versare in anticipo l'intera somma di 300 € entro 3 giorni dalla ricezione della conferma dell'appuntamento via mail.L'IBAN per il pagamento è il seguente LT513250092113229846BIC REVOLT21Intestatario: Nicolò MontanaCasuale: "Functional Recovery"24 ore prima riceverete via mail il link di google meet per la videochiamata
(Attenzione leggere fino alla fine per vedere le istruzioni in merito al pagamento)Valutazione posturale funzionale dal vivo della durata di 3 ore per la risoluzione di problematiche dolorose o limitanti (asimmetrie, ipomobilità, ecc.) complessiva di : Test di valutazione statici e dinamici Test di forza muscolare Esercizio correttivo personalizzato Test sotto carico dei movimenti che causano dolore/problemi Successiva scheda correttiva da fare in autonomia con descrizione degli esercizi. Il costo della valutazione LIVE è di 350€ (ridotto a 300 euro SOLO se si rientra nella promo delle prime 4 prenotazioni mensili, NON si applica in trasferta) ed è richiesto il versamento entro 3 giorni dalla conferma dell'appuntamento via mail.In caso di bonifico non effettuato l'appuntamento sarà riassegnato.Se la valutazione verrà effettuata in trasferta di sarà una maggiorazione di 50€L'IBAN per il pagamento è il seguente LT513250092113229846BIC REVOLT21Intestatario: Nicolò MontanaCasuale: "Functional Recovery"In caso vogliate correggere anche gli esercizi sotto carico, c'è la possibilità di aggiungere 1 ora e una volta finito il recovery andare a correggere i vari esercizi in modo da ottimizzarli per la vostra biomeccanica.il costo della singola ora è di 80€P.S: controllate le mail anche nello spam che vi arriveranno mail con tutti i dettagli per la valutazione
Sessione singola o pacchetto di Allenamento e/o Recupero funzionale, Sessione singola 80 € in presenza Sessione singola 60 € on-line Pacchetto 5 ore 350 € in presenza Pacchetto 5 ore 250 € on-line (Le ore si possono dividere come si desidera su più giorni previ accordi presi con me per le varie giornate)per chi fa parte del coaching avrà il prezzo agevolato come da accordi
Check di controllo posturale funzionale (dal vivo o in videochiamata) successivo alla prima visita.Date le recenti richieste, questa opzione è pensata per coloro che hanno difficoltà propriocettive nella corretta esecuzione degli esercizi o vogliano semplicemente fare un controllo per valutare il miglioramento/ottimizzare la sessione di warm-upLa durata della sessione è di 2 ore (più relativa modifica scheda correttiva) e il costo della valutazione è di 200€.É richiesto il versamento entro 3 giorni dalla conferma dell'appuntamento via mail.In caso di bonifico non effettuato l'appuntamento sarà riassegnato.Se la valutazione verrà effettuata in trasferta di sarà una maggiorazione di 50€L'IBAN per il pagamento è il seguente LT513250092113229846BIC REVOLT21Intestatario: Nicolò MontanaCasuale: "Functional Recovery"P.S: controllate le mail anche nello spam che vi arriveranno mail con tutti i dettagli per la valutazione
Videochiamata conoscitiva per approfondire la richiesta di coaching e capire se c'è possibilità di iniziare una collaborazione.
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