Weekend EXPLORATIONS SOMATIQUES dans le minervois
2 heures
60,00 €
Weekend EXPLORATIONS SOMATIQUES
dans le minervois
Dates : 9 au 11 Août
Arrivée : 17h
Départ : 17h
PRATIQUES SOMATIQUES
♦ Se connecter à Soi dans le MOUVEMENT DOUX et la POSTURE
♦ PRATIQUES RESPIRATOIRES en mouvement & statiques
♦ VISUALISATIONS HARMONISANTES
♦ RELAXATION dans des postures ressourçantes (YIN YOGA), avec les BOLS CHANTANTS
♦ Des exercices simples pour conscientiser et libérer ses EMOTIONS en douceur (Ateliers bien-être)
♦ DANSES SOMATIQUES
♦ Ateliers "EMOTIONS" et "SYMBOLES DES PARTIES DU CORPS"
♦ BALADES SENSORIELLES
♦ Améliorer la SOUPLESSE et le BIEN-ÊTRE physique et mental avec progression, lenteur, écoute
Programme
Vendredi 18h - 20h : Cercle de bienvenue, pratiques Somatiques
Samedi 9h - 12h30 : pratiques Somatiques
17h - 19h : ateliers - 21h - 22h : visualisations, sonothérapie, yin yoga
Dimanche 9h - 12h30 : pratiques Somatiques
14h30 - 16h30 : Atelier, balade sensorielle - 17h : départ
Tarifs
Activités : 199€ (durée : 14h environ)
Hébergement : 55 à 75€ (chambres partagées ou individuelles)
Les repas seront autogérés, n'hésitez pas à amener des produits de chez vous à partager !
Conditions d'hébergement adaptées à vos moyens possibles sur demande
Les pratiques auront lieu à l'extérieur lorsque le temps le permettra
Réservation
60€
Le reste est à payer sur place
Lieu
à 10 min. de Minerve
L'adresse exacte vous sera communiquée une fois la réservation effectuée
Attention :
Le séjour requière minimum 4 participants
Il vous seront remboursé le cas échéant
Merci pour votre compréhension
Contact
Anaïs Goldman
Professeure de yoga
06 22 12 08 44
anais.goldman@gmail.com
yoga-soma-65.fr
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