Coach Mike

15 minuters samtal ger så mycket mera än flera timmars mejlande. Därför bjuder jag på denna gratis konsultation. Jag lyssnar, ställer frågor oc... Läs mer

Stress handlar idag uteslutande om hur vi upplever och tolkar en situation. Det mesta förstorar vi upp eller förutser i onödan. Överreagerar vi p�... Läs mer

Är du redo att vakna piggare, friskare, starkare och mera driven varje morgon? Det kräver att du faktiskt gör de förändringar i rutiner vi går i... Läs mer

Vilka matval bör du som vill minska i kroppsfett undvika? Hur mycket kan du äta och vad bör du äta? Allt beror på. Främst ditt utgångsläge, m�... Läs mer

Vi gör en träningsplanering för dig och utgår ifrån din träningserfarenhet, tid att lägga och målsättning. Det finns tydliga principer att f�... Läs mer