Discover awesome services
Nervous System Regulation Tools for Activists
What is this workshop about?This 90-minute workshop explores practical techniques for dissolving stress and inviting relaxation. It focuses on emotional care for activists, facilitators, and those in emotionally charged environments. We will practice embodied nervous system regulation tools and discover which of them suits your needs best.Understanding how supporting physical, emotional, cognitive, and energetic aspects of our experience can strengthen our collective bodies.We will also explore the origins and traditions of these practices through a critical and anti-oppressive lens.What are we going to do?Throughout the workshop, you will gain three types of strategies for overcoming triggering situations:Discreet Tools: Regulation techniques that can be done at any time in any place, when you need to come back to your center. Low Effort: Techniques that are simple, repeatable, and applicable across a variety of scenarios.High Effort: Techniques that are more involved and can support you in moments of more intense de-regulation.Who are the Facilitators?Antonio Starnino (he/him) is a designer, facilitator, and researcher based in Tiohtià:ke/ Montreal, Canada. His workshops explore ways social movements can design and adopt care practices to strengthen themselves and their activists. He finds his own care in tending to his garden, cooking for friends, and petting his cat. antoniostarnino.comKalin (they) - facilitatorThey develop workshops that explore emotions and foster healing from oppression. Emphasize group dynamics, vulnerability, and the nurturing aspects of community building. An intersectional activist who is disabled, neurodiverse, chronically ill, and geeky about mushrooms, herbs, and practicing witchery. caringfor.spaceHow much does it cost?Regular tickets are 30€ for those who can afford the full price. Sliding scale options are also available.Sliding scale: supporter - 50€ regular - 30€ (click for price change)supported -15€ (click for price change)unconventional - write us an email with what you need/ what is possible for you / if you have a different idea for exchange, etc. [email protected] you want to pay differently, not via PayPal, write us an email :)
Vibe Chat
Book a free vibe chat (essentially a virtual coffee!) and we can look at what's bugging you with your marketing and I'll give you some pointers to move forward!Plus if you want I can see how best I can support you and make your marketing easier..
1 órás coaching - bankkártyás fizetéssel
╭──────────────────────────────╮FONTOS:A rendszer az IP-címed alapján automatikusan felismeri, melyik országban tartózkodsz, és a helyi időzónád szerint jeleníti meg az időpontokat – így semmit sem kell átszámolnod.Ha például Tokióból foglalsz estére, én Budapesten délben várlak.Arra viszont figyelj, hogy ha épp külföldön vagy, ne onnan foglalj időpontot a hazaérkezés utáni napokra, mert az időzóna-különbség könnyen tréfát űzhet velünk. ✈️🙂 ╰──────────────────────────────╯Ha először jössz, szívből ajánlom a másfél, vagy még inkább a kétórás találkozást, mert tudom, hogy ilyenkor rengeteg történet feszít.Az ülés a Google Meet rendszerében valósul meg, küldöm a linket.Fizetni a Stripe fiókomban tudsz bankkártyával - így nincs külön költséged az utaláson.Az adataid a számlázáshoz szükségesek, adóhatósági előírás.A telefonszámodat csak azért kérem el, ha valami váratlan esemény jönne közbe, tudjalak értesíteni.A bankkártyás fizetés után rövidesen küldöm majd a számládat, de természetesen a Stipe fiókomból kapsz egy elismervényt a fizetésről, ahogyan a bankod visszaigazolása is meglesz a tranzakcióról.Lemondás, új időpont választásAz időpont előtt 24 órával már nem tudok elfogadni lemondást, az a befizetett összeg elvesztésével jár, 24 órán túl, de 48 órán belül az összeg felét tudod felhasználni egy következő ülésre.48 órán túl az ülést át tudod helyezni, vagy le tudod mondani díjmentesen.Köszönöm, hogy megérted, ezekre a szabályokra azért volt szükség, hogy a vállalkozásom fenntartható legyen!Én is komolyan veszlek, kérlek, te is vállalj felelősséget a döntéseidért!Az online ülésre hozd magaddal a kedvenc innivalódat, egy jegyzetet, és ha vannak, az előre feljegyzett kérdéseidet!Ha valami miatt ingadozna a net, késnél, tudd, hogy az időpontod végéig a megadott linken megtalálsz, de szívesen veszem természetesen, ha írsz egy üzenetet, hogy késel.Amennyiben inkább átutalni szeretnéd az összeget, illetve bankfiókban személyesen feltenni a számlámra (Unicredit), akkor az utalásos ablakban válassz időpontot, kérlek: https://tidycal.com/punkostinora/60-perc-coaching2
20 perces feltérképező találkozás
╭──────────────────────────────╮FONTOS:A rendszer az IP-címed alapján automatikusan felismeri, melyik országban tartózkodsz, és a helyi időzónád szerint jeleníti meg az időpontokat – így semmit sem kell átszámolnod.Ha például Tokióból foglalsz estére, én Budapesten délben várlak.Arra viszont figyelj, hogy ha épp külföldön vagy, ne onnan foglalj időpontot a hazaérkezés utáni napokra, mert az időzóna-különbség könnyen tréfát űzhet velünk. ✈️🙂 ╰──────────────────────────────╯Ez a 20 perces beszélgetés arra szolgál, hogy röviden ránézzünk: hol tartasz most, és mi lehet számodra a legideálisabb, leghatékonyabb felépülési út a bántalmazó párkapcsolat után.Fontos, hogy tudd: akkor érdemes ezt az időpontot lefoglalnod, ha már kiléptél a kapcsolatból, és most a felépülésed következő lépéseit szeretnéd tisztábban látni.Bántalmazó kapcsolatban gyógyulni nem lehet – ott legfeljebb erőt lehet gyűjteni a kilépéshez, majd elrugaszkodni.Ha még benne vagy, első lépésként inkább a Traumakötést megtörő workshop-sorozatomat javaslom:Élő, online kurzusok havonta vannak: https://punkostinora.hu/workshopvagy elérhető azonnali kezdéssel a Jóllét Akadémia felületén: https://akademia.punkostinora.hu/products/course/traumatikus-kotodest-megtoro-worlkshop-sorozatA beszélgetés célja, hogy élőben is megismerj, és tét nélkül el tudd dönteni, szeretnél-e velem dolgozni. Átbeszéljük, milyen formában tudok a helyzetedben segíteni, és milyen irány lehet számodra most a legbiztonságosabb és leghatékonyabb.Bár ezért a találkozóért nem kell fizetned, ez az időpont nem „ingyen van”: az időm, az életidőm, amit neked adok, ami vissza nem kapható. Ezt nem szemrehányásként írom, hanem szeretném, ha együttműködésünk alapja a kölcsönös tisztelet lenne.Ezért kérlek, hogy ezt a kérdőívet: https://form.jotform.com/260202523111032Kérlek, legkésőbb 24 órával az időpont előtt töltsd ki. (A visszagazoló e-mailben megkapod ezt a linket)Ha egy nappal előtte nem érkezik meg kitöltve, azt jelzi számomra, hogy most még nem állsz készen erre a találkozóra, ezért sajnálattal lemondom az időpontot, és átadom a lehetőséget másnak.Erre azért van szükségem, mert többször előfordult, hogy valaki nem jött el, és nem is jelezte. A találkozónk visszaigazolásra kerül e-mailben, és két nappal előbb át tudod helyezni, ha mégsem jó az időpont. Az e-mailcímem meglesz és tudsz írni, ha valami gondod van.A találkozó Google Meet-en történik: a lefoglalt időpontban elég a kapott linkre kattintanod.Fontos: ez a 20 perc nem problémamegoldó tér. Ennyi idő alatt nem lehet mélységében feltárni semmit sem.Viszont biztonságos, kockázatmentes lehetőség, hogy megtapasztald, milyen velem dolgozni, és tisztábban lásd, merre érdemes továbbindulnod.
Meeting Etiënne Capital
Welcome to the Etienne Group Strategic Access Calendar.This exclusive booking platform is reserved for strategic partners and investors interested in high-impact opportunities within our ecosystem:• Etiënne Cpital — Off-market real estate investment opportunities in FloridaEvery conversation is confidential, purpose-driven, and centered on mutual value creation.Select a time that works best for you.You’ll receive a confirmation email with your meeting link and any relevant preparation materials.Based in Rotterdam | Paramaribo | Dubai | MiamiServing partners across Europe, the Caribbean, and the U.S.Meetings held using Google Meet or Microsoft TeamsDuration: 30 minutes (extendable by mutual agreement)
Meeting Etiënne Finance
Welcome to the Etienne Group Strategic Access Calendar.This exclusive booking platform is reserved for business leaders, strategic partners, and investors interested in high-impact opportunities within our ecosystem:• Finance — Precision accounting & strategic financial structuringEvery conversation is confidential, purpose-driven, and centered on mutual value creation.Select a time that works best for you.You’ll receive a confirmation email with your meeting link and any relevant preparation materials.Based in Rotterdam | Paramaribo | Dubai | MiamiServing partners across Europe, the Caribbean, and the U.S.Meetings held using Google Meet or Microsoft TeamsDuration: 30 minutes (extendable by mutual agreement)
Meeting Etiënne Talent
Welcome to the Etienne Group Strategic Access Calendar.This exclusive booking platform is reserved for candidates, business leaders, and strategic partners interested in high-impact opportunities within our ecosystem:• Talent — Executive search & high-impact leadership placementsEvery conversation is confidential, purpose-driven, and centered on mutual value creation.Select a time that works best for you.You’ll receive a confirmation email with your meeting link and any relevant preparation materials.Based in Rotterdam | Paramaribo | Dubai | MiamiServing partners across Europe, the Caribbean, and the U.S.Meetings held using Google Meet or Microsoft TeamsDuration: 30 minutes (extendable by mutual agreement)
Mazā mājiņa
Mājiņa būs pieejama no 15:00 līdz nākamās dienas 12:00, ja vēlaties ierasties ātrāk, lūdzu sazinaties ar mums. Telefona numurs tiks jums nosūtīts epastā, reģistrācijas apstiprināšanas brīdī! Mēs aicinām Tevi uz divvietīgo, kompaktā izmēra, bet komfortablo dārza mājiņu, kas atrodas tur, kur sākas Augšlīgatnes pļavas un miers. Šī vieta ir radīta, lai ieelpotu dziļāk, sajustu dabas tuvumu un izbaudītu nesteidzīgu kopā būšanu.🛏️ Dzīvošana un ērtības paredzētas diviem viesiem, ar ērtu dīvāngultu nakšņošanai.Mājiņā ir divas tualetes (viena pielāgota cilvēkiem ar invaliditāti) un duša, lai Tava uzturēšanās būtu ērta jebkuros laikapstākļos.🍳 Virtuve aprīkota ar visiem nepieciešamajiem traukiem – no uzkodu šķīvjiem līdz kūku dakšiņām.Varēsi pagatavot maltīti gan mājiņā, gan ārā uz grila, kā arī uzglabāt pārtiku ledusskapī ar saldētavu.🌸 Īpašais “Sajūtu dārza”piedāvājumsLai Tava garšas pieredze būtu vēl īpašāka, mājiņā Tevi gaida:✨ Dārza augu cukuri un sāls maisījumi🍃 Pļavas augu tēja – dabas garša tavai atpūtai!Ideāli piemērota:• pāriem, kas meklē mierpilnu atpūtu dabā• nelielām svinībām vai romantiskai noskaņai dārzā• ikvienam, kurš vēlas uzlādēt enerģiju klusumā un dabas skaņās
Sajūtu istaba
Jūsu vēlamā pasākuma laiks paredzēts rezervācijas dienā no 9:00 līdz 00:00. Ja ir vēlme sākt agrāk, vai arī pasākums vēlams ilgāks, varam vienoties par to atsevišķi. Telefona numurs tiks jums nosūtīts epastā, reģistrācijas apstiprināšanas brīdī!🥂 Svinību aprīkojums un galda kultūra.Par visu nepieciešamo esam padomājuši – Tavs galds būs gatavs svētkiem:• uzkodu, pamatēdiena un zupas šķīvji• kūku šķīvji un dakšiņas• galda piederumi, auduma salvetes un galdauti• vīna, kokteiļu un mazās glāzes• kafijas un tējas krūzes• galda paliktņi un dekori – vāzes un svecesTelpu iespējams iekārtot dažādos veidos, tostarp pie 5 apaļiem galdiem ar 6 sēdvietām pie katra, vai citā, Taviem svētkiem piemērotā izkārtojumā.🍸 Sajūtu istabas ērtības.Telpā ir bāra lete, atpūtas stūrītis ar rotaļlietām bērniem un galda spēlēm, kā arī novuss un galda hokejs.Pieejams mūzikas atskaņotājs ar mikrofonu – lieliski piemērots runām, spēlēm vai dziesmām kopā ar draugiem.🍽️ Mielasts un sadarbība ar vietējiem pavāriem.Varat paši pagatavot svētku mielastu blakus esošajā virtuvē vai pasūtīt ēdienu no mūsu sadarbības pavāriem – vietējām garšām un sirsnībai te ir īpaša vieta.