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Consulta de Direcionamento Cíclico
Essa consulta foi criada pra te ajudar a entender os sinais do seu corpo, organizar sua rotina com base no seu ciclo e construir um plano de autocuidado natural, leve e possível de aplicar — ainda durante o nosso encontro.O plano é entregue no mesmo dia, com chás, práticas naturais, sugestões específicas e etapas bem organizadas no Notion, pra você aplicar com clareza e sem sobrecarga.💌 Após o agendamento, você receberá um e-mail de confirmação.📲 Em seguida, entrarei em contato pelo seu número de WhatsApp para o envio do link de pagamento.Consulta de Direcionamento Cíclico🔺 Valor: R$ 270,00🔺 Duração: até 75 minutos🔺 Formato: Online (Google Meet)🔺 Entrega: Plano de Harmonia Cíclico no Notion, revisado durante a consulta1 ciclo por vez!Um beijo, Fla Carrilho 🤍
200hr Online Yoga Teacher Training Info Session
This 15-30 minute call is intended to discuss our Live Online 200hr Yoga Teacher Training program to students interested in applying for the training. We only accept 12 students for each training to keep it safe, fun, and with lots of time to make sure you are able to get all your questions in.Please prepare any questions you might have about the training that might not be answered on the website and we can discuss. We will spend our time discussing the schedule, topics, location, payment options, scholarships, energy exchange, etc. We are also interested in hearing about your background in yoga, interest in the program and if you are wanting to become a teacher or if it is for personal practice. There are no wrong answers.Looking forward to chatting with you!**Calls tend to range between 15-20 minutes. Please ensure to call from a quiet space to make the most of our time
TRAUMA-INTEGRATION (körperorientiert und ganzheitlich-integrativ) (Sitzung Online: 60 Min)
Hallo!Schön, dass du hier bist!Buche deine Sitzung (körperorientiert und ganzheitlich-integrativ) mit mir.In dem Kalender siehst du die verfügbaren Daten, sobald du auf ein Datum klickst, werden die verfügbaren Zeiten daneben angezeigt.Wähle dann dein Wunschdatum und deine Wunschuhrzeit aus.Füge deinen Namen sowie deine E-Mail Adresse hinzu.Ich lade dich ein mir optional noch zwei Fragen zu beantworten.Klicke auf "Book Event" und deine Terminanfrage für die Session (Online) mit mir ist gebucht.Ich freue mich auf den Termin mit dir.Deine SarahWenn du auf Probleme stoßen solltest, kannst du mir eine E-Mail schreiben an: [email protected]
Magic+ – VIP 1 Day-of Park Support
Want full-day support while you're in the park? With Magic+, you’ll have exclusive access to me from 7:30 AM to 9:00 PM (PT) via text or email. I’ll be your personal expert on call—helping with Lightning Lane decisions, real-time ride strategy, dining changes, character meet-ups, and quick pivots when plans shift.Includes everything from Magic Map plus full-day, on-demand support to make your Disneyland visit as smooth and magical as possible.
Magic Map: Full Custom Plan + Itinerary Walkthrough
Let’s build your entire Disneyland day together! This option includes everything from Magic Start plus a second strategy call (or a detailed video walkthrough) covering your custom itinerary. We’ll dive deeper into ride order, dining picks, character meet-and-greets, and time-saving strategies based on expected crowd levels and park hours.
Tier 3: Full Email Consultation
🐾 “I know I want a dog — I just need calm, personalised guidance to find the right match.”Whether you’re ready to dive in via live session or prefer the comfort of email, this is your full dog match experience — personalised, clear, and pressure-free.🧩 What’s Included (Up to 1hr 45min live OR email-based)A deep-dive consultation — online, in-person (where possible), or by email.A structured intake form covering your lifestyle, preferences, and needs.Honest conversation or written support to explore if dog ownership is the right step.Personalised breed match(es) based on everything we’ve covered.Guidance on what to look for in breeders (and what to avoid).A downloadable PDF report delivered within 5–7 business days.Email-only version availableTake your time with the form, and I’ll return a thoughtful, in-depth reply — no live session required.💌 Follow-Up SupportYou can send up to 4 follow-up questions (within 7 days for live sessions, 14 days for email support).If I reach out first for clarification — that doesn’t count toward your total. This is about feeling supported, not boxed in.💱 Quick NotesPayment is due at booking to confirm your session.Prices are in USD — estimated price: £170 / €196 (accurate as of 21 August 2025).Need to reschedule a live session? Contact me at least 48 hours in advance.No refunds for no-shows or late cancellations.
👉 客製化 深層平衡調理｜80分鐘｜NT$2200
【客製化 深層平衡調理】適合長期姿勢不良導致全身緊繃、日常壓力累積，或希望透過深層放鬆提升身體協調與舒適感的人。從頭到腳全面觀察身體受壓狀態，針對深層張力、肌肉緊繃與日常動作習慣進行調理。過程包含熱敷與局部放鬆、全身性的平衡引導。這不只是放鬆表層，更是協助身體釋放長期累積的緊繃模式，重新找回自然的穩定與順暢感。🕒 建議頻率（保養規劃）：加強舒緩期：每週 1 次，適合近期感到特別緊繃、想建立平衡感者。日常維持期：每 2～4 週 1 次，適合維持身體彈性。深度保養期：每 4 週 1 次，作為身體節奏的定期調理。📍 新北板橋｜興起傳統整復推拿｜預約制服務
👉 客製化 局部重點舒緩調理｜40分鐘｜NT$1500
【客製化 局部重點舒緩】適合肩頸僵硬、腿部緊繃、局部疲勞等需求明確，或在忙碌中想快速放鬆重點部位的你。協助身體局部恢復靈活與輕鬆，是您作為日常保養或針對特定部位放鬆的輕盈選擇。透過熱敷放鬆背部張力，搭配針對手部或腳部的肌肉鬆解，調整特定部位的壓力反應。雖為局部調理，仍會兼顧整體的流動感與連動平衡，讓身體在短時間內找回自在感與活動力。📍 新北板橋｜興起傳統整復推拿｜預約制服務🕒 建議頻率（保養規劃）加強舒緩期：每週 1～2 次，適合局部僵硬感較明顯時。重點調理期：每週 1 次，適合長期累積負擔、需逐步放鬆者。定期維護期：每 3～4 週 1 次，作為日常的平衡保養。
💧 Drainage Lymphatique – Méthode VODDER (1h)
Une méthode douce, précise et respectueuse du corps pour stimuler le système lymphatique.Le drainage lymphatique manuel selon la méthode VODDER est une technique thérapeutique mise au point par le Dr Emil Vodder, médecin et chercheur. C’est une méthode scientifique, douce et rythmée, qui vise à relancer la circulation lymphatique, à détoxifier l’organisme et à renforcer le système immunitaire, sans jamais agresser le corps.🌿 Pourquoi choisir la méthode Vodder ?Contrairement à d'autres techniques de drainage plus « esthétiques » comme le Renata França, la méthode Vodder respecte la physiologie naturelle du système lymphatique.🔸 Le Renata est souvent pratiqué avec une pression trop forte, qui peut aller jusqu’à écraser les vaisseaux lymphatiques, perturbant ainsi leur fonctionnement naturel. 🔸 À l’inverse, la méthode Vodder utilise des gestes lents, circulaires et précis, qui suivent l’anatomie réelle du réseau lymphatique, pour ouvrir les capillaires, décongestionner les tissus, et stimuler la détoxification en profondeur, en toute sécurité.✨ Bienfaits du drainage lymphatique Vodder :Élimination des toxines et des déchets cellulairesDiminution des œdèmes, jambes lourdes, rétention d’eauRenforcement du système immunitaireEffet relaxant profond sur le système nerveuxSoutien en cas de fatigue chronique, de troubles digestifs, ou d'inflammationsExcellent complément en post-opératoire ou en accompagnement minceur/anticellulite🧘♀️ Déroulement d'une séance :Temps d’échange initial pour comprendre vos besoins (circulatoires, esthétiques, immunitaires, émotionnels…)Massage manuel sur l’ensemble du corps (zones prioritaires définies ensemble), avec des mouvements lents et rythmésTravail sans douleur, en profondeur, dans une ambiance calme et cocooning📍 Infos pratiques :Durée : 1h de drainage, 15minutes d'échanges et de préparation. Format : à mon cabinet ou à votre domicile (vérifier la place pour une table de massage. Tarif : 75€Recommandé en cure de 6 séances minimum pour un effet profond et durable (surtout en cas de recherche anticellulite ou minceur). Ce massage est proposé en cure : Cure de 6 à 400€ soit une économie de 50€Cure de 8 : 525€ soit une économie de 75€Cure de 10 : 650€ soit une économie de 100€