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Consulta de Direcionamento Cíclico
Essa consulta foi criada pra te ajudar a entender os sinais do seu corpo, organizar sua rotina com base no seu ciclo e construir um plano de autocuidado natural, leve e possível de aplicar — ainda durante o nosso encontro.O plano é entregue no mesmo dia, com chás, práticas naturais, sugestões específicas e etapas bem organizadas no Notion, pra você aplicar com clareza e sem sobrecarga.💌 Após o agendamento, você receberá um e-mail de confirmação.📲 Em seguida, entrarei em contato pelo seu número de WhatsApp para o envio do link de pagamento.Consulta de Direcionamento Cíclico🔺 Valor: R$ 270,00🔺 Duração: até 75 minutos🔺 Formato: Online (Google Meet)🔺 Entrega: Plano de Harmonia Cíclico no Notion, revisado durante a consulta🔺 Suporte: 1 semana de tira-dúvidas por WhatsApp após o encontro1 ciclo por vez!Um beijo, Fla Carrilho 🤍
Sprechstunde - 10er Block für Fortgeschrittene (Montag und Donnerstag)
Wir haben den Stundenpreis für Dich von 100 Kronen/Stunde auf 62.50 Kronen pro Stunde abgesenkt. Das ist eine Ersparnis von 37.5% für Deinen Geldbeutel.Voraussetzung um den reduzierten Preis zu erhalten:Du musst mindestens 10 Termine auf einmal buchen, um den Rabatt von 37.5% gegenüber der Buchung von einzelnen Terminen zu erhalten. Weniger als 10 Termine akzeptieren wir nicht in diesem Buchungstyp. Die Schaltfläche zum Buchen wird erst ab 10 Terminen frei geschaltet.Voraussetzung zur Teilnahme an der Sprechstunde für Fortgeschrittene:Du solltest bereits in der Lage sein dich in Schwedisch in ganzen Sätzen auszudrücken und das Meiste im Gespräch zu verstehen. Perfekt muss es nicht sein. Hauptsache Du hast Lust dich weiter zu entwickeln.Inhalte der Sprechstunde:Komplexere Text- und Hörverständnis Übungen, zu denen wir dann thematische Gespräche führen.Themenvorschläge der Teilnehmer sind erwünscht und werden auch umgesetzt.Anzahl der Personen im Training:zwischen 3-6 PersonenMögliche Termine:montags von 19:00 bis 20:00 Uhrdonnerstags von 19:00 bis 20:00 UhrJeweils wie im Buchungskalender frei gegeben.Bitte achte darauf, dass Du insgesamt mindestens 10 Termine zu einem Gesamtpreis von 625,00 SEK buchst. Weniger akzeptieren wir in diesem Buchungstyp nicht.Wichtig: Die von Dir ausgewählten Termine im 10er-Block werden so festgelegt, wie Du sie hier buchst, deshalb wähle sie gut geplant aus. Diese Termine können nicht umgebucht werden. Wenn Du einmal nicht teilnehmen kannst, dann verfällt dieser Termin für Dich und wir ersetzen ihn nicht. Wir gewähren deshalb auf diese Art der Buchung 37.5% Rabatt gegenüber den Einzelbuchungen.Wenn Du weniger als 10 Stunden im Voraus buchen möchtest, dann wähle bitte den Buchungstyp für einzelne Stunden, damit bist Du insgesamt flexibler und kannst diese Stunden auch im Kalender umbuchen, wenn Du einmal nicht teilnehmen kannst.Den Buchungskalender für Einzelstunden findest Du hier: https://tidycal.com/ow-it/sprachtraining
200hr Online Yoga Teacher Training Info Session
This 15-30 minute call is intended to discuss our Live Online 200hr Yoga Teacher Training program to students interested in applying for the training. We only accept 12 students for each training to keep it safe, fun, and with lots of time to make sure you are able to get all your questions in.Please prepare any questions you might have about the training that might not be answered on the website and we can discuss. We will spend our time discussing the schedule, topics, location, payment options, scholarships, energy exchange, etc. We are also interested in hearing about your background in yoga, interest in the program and if you are wanting to become a teacher or if it is for personal practice. There are no wrong answers.Looking forward to chatting with you!**Calls tend to range between 15-20 minutes. Please ensure to call from a quiet space to make the most of our time
TRAUMA-INTEGRATION (körperorientiert und ganzheitlich-integrativ) (Sitzung Online: 60 Min)
Hallo!Schön, dass du hier bist!Buche deine Sitzung (körperorientiert und ganzheitlich-integrativ) mit mir.In dem Kalender siehst du die verfügbaren Daten, sobald du auf ein Datum klickst, werden die verfügbaren Zeiten daneben angezeigt.Wähle dann dein Wunschdatum und deine Wunschuhrzeit aus.Füge deinen Namen sowie deine E-Mail Adresse hinzu.Ich lade dich ein mir optional noch zwei Fragen zu beantworten.Klicke auf "Book Event" und deine Terminanfrage für die Session (Online) mit mir ist gebucht.Ich freue mich auf den Termin mit dir.Deine SarahWenn du auf Probleme stoßen solltest, kannst du mir eine E-Mail schreiben an: sarah@sarahjuliahartmann.com
Magic+ – VIP 1 Day-of Park Support
Want full-day support while you're in the park? With Magic+, you’ll have exclusive access to me from 7:30 AM to 9:00 PM (PT) via text or email. I’ll be your personal expert on call—helping with Lightning Lane decisions, real-time ride strategy, dining changes, character meet-ups, and quick pivots when plans shift.Includes everything from Magic Map plus full-day, on-demand support to make your Disneyland visit as smooth and magical as possible.
Magic Map: Full Custom Plan + Itinerary Walkthrough
Let’s build your entire Disneyland day together! This option includes everything from Magic Start plus a second strategy call (or a detailed video walkthrough) covering your custom itinerary. We’ll dive deeper into ride order, dining picks, character meet-and-greets, and time-saving strategies based on expected crowd levels and park hours.
Tier 3: Full Email Consultation
🐾 “I know I want a dog — I just need calm, personalised guidance to find the right match.”Whether you’re ready to dive in via live session or prefer the comfort of email, this is your full dog match experience — personalised, clear, and pressure-free.🧩 What’s Included (Up to 1hr 45min live OR email-based)A deep-dive consultation — online, in-person (where possible), or by email.A structured intake form covering your lifestyle, preferences, and needs.Honest conversation or written support to explore if dog ownership is the right step.Personalised breed match(es) based on everything we’ve covered.Guidance on what to look for in breeders (and what to avoid).A downloadable PDF report delivered within 5–7 business days.Email-only version availableTake your time with the form, and I’ll return a thoughtful, in-depth reply — no live session required.💌 Follow-Up SupportYou can send up to 4 follow-up questions (within 7 days for live sessions, 14 days for email support).If I reach out first for clarification — that doesn’t count toward your total. This is about feeling supported, not boxed in.💱 Quick NotesPayment is due at booking to confirm your session.Prices are in USD — estimated price: £170 / €196 (accurate as of 21 August 2025).Need to reschedule a live session? Contact me at least 48 hours in advance.No refunds for no-shows or late cancellations.
👉 深層結構調理｜80分鐘｜NT$2200
適合長期姿勢不良、全身緊繃、慢性疲勞，或希望深入調整體態與結構、提升身體協調與放鬆感的人。從頭到腳全面觀察身體狀態，針對結構失衡、深層張力、筋膜黏連等根源進行調理。過程包含熱敷與肌肉鬆解、足部到上肢與中軸的調整，不只是放鬆表層肌肉，而是釋放累積的壓力模式，讓身體重新找回自然的流動與穩定。這是一套進階且完整的調理過程，需要更細緻的手感與整體判斷，適合對身體有深度需求、想建立長期結構平衡的你。📍 新北板橋｜由傳統整復推拿師 思仰 親自執行｜預約制服務🕒 建議頻率・急性不適處理：每週 1～2 次，穩定後可依身體狀況調整・長期結構失衡或深層緊繃：每週 1 次，穩定後可每 2～4 週維護・日常保養：每 4 週一次，作為身體節奏調整的深度保養
💧 Drainage Lymphatique – Méthode VODDER (1h)
Une méthode douce, précise et respectueuse du corps pour stimuler le système lymphatique.Le drainage lymphatique manuel selon la méthode VODDER est une technique thérapeutique mise au point par le Dr Emil Vodder, médecin et chercheur. C’est une méthode scientifique, douce et rythmée, qui vise à relancer la circulation lymphatique, à détoxifier l’organisme et à renforcer le système immunitaire, sans jamais agresser le corps.🌿 Pourquoi choisir la méthode Vodder ?Contrairement à d'autres techniques de drainage plus « esthétiques » comme le Renata França, la méthode Vodder respecte la physiologie naturelle du système lymphatique.🔸 Le Renata est souvent pratiqué avec une pression trop forte, qui peut aller jusqu’à écraser les vaisseaux lymphatiques, perturbant ainsi leur fonctionnement naturel. 🔸 À l’inverse, la méthode Vodder utilise des gestes lents, circulaires et précis, qui suivent l’anatomie réelle du réseau lymphatique, pour ouvrir les capillaires, décongestionner les tissus, et stimuler la détoxification en profondeur, en toute sécurité.✨ Bienfaits du drainage lymphatique Vodder :Élimination des toxines et des déchets cellulairesDiminution des œdèmes, jambes lourdes, rétention d’eauRenforcement du système immunitaireEffet relaxant profond sur le système nerveuxSoutien en cas de fatigue chronique, de troubles digestifs, ou d'inflammationsExcellent complément en post-opératoire ou en accompagnement minceur/anticellulite🧘♀️ Déroulement d'une séance :Temps d’échange initial pour comprendre vos besoins (circulatoires, esthétiques, immunitaires, émotionnels…)Massage manuel sur l’ensemble du corps (zones prioritaires définies ensemble), avec des mouvements lents et rythmésTravail sans douleur, en profondeur, dans une ambiance calme et cocooning📍 Infos pratiques :Durée : 1h de drainage, 15minutes d'échanges et de préparation. Format : à mon cabinet ou à votre domicile (vérifier la place pour une table de massage. Tarif : 75€Recommandé en cure de 6 séances minimum pour un effet profond et durable (surtout en cas de recherche anticellulite ou minceur). Ce massage est proposé en cure : Cure de 6 à 400€ soit une économie de 50€Cure de 8 : 525€ soit une économie de 75€Cure de 10 : 650€ soit une économie de 100€