Profile image

Silke Tsafrir - Matte&Stuhl

MBSR Kurse, Achtsamkeitstraining, Meditation und Coaching, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und wieder selbstbestimmter zu leben.

MBSR 8-Wochen-Kurs

MBSR 8 Wochen Kurse Abendkurse online oder in Präsenz:donnerstags, 07.Mai-16.Juli '26 l 19:15-21:45 Uhr (Achtsamkeitstag 11.07.)montags, 08.Juni-27.J... Mehr lesen
2 Stunden, 30 Minuten
Details anzeigen

Vertiefungskurs "Mit Achtsamkeit wachsen"

Der Kurs für alle, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben – und dranbleiben wollen.Du funktionierst im Alltag, aber fühlst dich innerlich ers... Mehr lesen
2 Stunden, 30 Minuten
Details anzeigen

Individuelles MBSR 1:1 Coaching

Du hast das Gefühl, dass es so nicht weitergeht? Du bist gestresst, verlierst schnell die Geduld und findest keine Ruhe mehr?Dein Körper sendet sch... Mehr lesen

Infogespräch 15min (kostenlos)

Im MBSR Infogespräch lernen wir uns persönlich kennen. Du bekommst hier alle Infos zum Ablauf und Inhalt des Kurses und kannst alle offenen Fragen k... Mehr lesen

Coaching Erstgespräch 30min (kostenlos)

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären ab, was dein Anliegen ist und wie ich dich am besten unterstützen kann. Dann besprechen wir, was d... Mehr lesen

Meditationsabend Mindful Tuesday (14-tägig) - vor Ort oder online

Die Achtsamkeit wächst durch regelmäßige Praxis. Der Meditationsabend ist daher eine wunderbare Möglichkeit für Dich, dranzubleiben an Deiner ei... Mehr lesen
1 Stunde, 30 Minuten
Details anzeigen

Early Bird Medi & Mindful Break Medi - online

Am Montagsmorgen oder am Dienstag in der Mittagspause - eine kleine Auszeit im Alltag, die Dich erdet, still werden lässt und Dich wieder mit Dir sel... Mehr lesen

Mindful Flow Yoga - vor Ort oder online

In dieser Stunde kannst du durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung in einen Flow eintauchen, der dich gleichzeitig entspannt und dir wiede... Mehr lesen
Unterstützt von TidyCal